Usikker identitet
Når man er ung er identiteten som regel stadig under udvikling og man kan føle sig usikker på hvem man er. Usikker identitet kan også opstå efter store livsforandringer som medfører, at man oplever sig selv på en ny måde.
Gennem hele livet kan man fortsat udvikle sig og opleve ting der gør, at identiteten og selvbilledet ændre sig gradvist.
Lavt selvværd
Lavt selvværd kan have mange årsager, men er ofte forbundet med at man gennem opvæksten ikke er blevet anerkendt, set eller forstået følelsesmæssigt af sine forældre.
Det kan også være, at man er blevet mobbet af kammerater i skolen og derfor har følt sig forkert, ikke god nok og udenfor fællesskabet.
Adoption
Hvis du er blevet adopteret som barn og er vokset op med andre voksne end dine biologiske forældre, kan det i høj grad påvirker din følelse af at høre til, være god nok og have en sikker identitet. Mange voksne som er adopterede bliver ved med at kæmpe med identitetsproblemer gemme voksen livet.
Stærkere selvværd og selv tillid gennem terapi
Lavt selvværd kan forandres over tid. Et stærkere selvværd kan give nye muligheder i livet, mod til at gøre noget nyt og gå efter dine drømme.
