Traumeterapi

Traumer og terapi

Traumeterapi kan være en hjælp til at få bearbejdet følelser som sorg, vrede, angst eller skam der knytter sig til oplevelserne omkring traumet. Følelserne kan være så overvældende, at de påvirker evnen til at fungere i hverdagen og den generelle livskvalitet.

Traumer kan også blive trigget i situationer der minder om de traumatiske oplevelse eller i forbindelse med andre belastninger, hvor psyken bliver presset. Somme tider kan det være nødvendigt, at arbejde med de personlige ressourcer først for, at skabe overskud til at arbejde med traumet.

I et terapeutisk forløb tilbyder jeg tryg, empatisk og professionel relation, hvor du kan tale om konsekvenserne af dine traumer og få hjælp til bearbejdning og heling af svære følelser. Som en del af denne proces kan der også være fokus på øget selvomsorg, evnen til nærhed, grænser og konfliktløsning i betydningsfulde relationer.