Angst
Angst kan vise sig på mange måder. Det kan være som generel uro, ængstelighed, bekymring eller usikkerhed. Det kan også være i form af angst anfald, der somme tider kan være så voldsomme, at det føles som om man er ved at få et hjerteanfald og skal dø. Angst kan være utrolig invaliderende og kan medføre, at man ikke kan gøre de ting man gerne vil og har svært ved at glæde sig livet.
Angst kan behandles gennem kognitiv terapi og ofte kan angsten forsvinde helt eller blive til at håndtere gennem forskellige mestringstrategier som gør, at du kan regulere den tilstrækkeligt til, at den ikke får lov til at forhindre dig i, at gøre de ting du gerne vil.
Depression
Depression kan have mange årsager og terapi kan være med til at kortlægge baggrunden for depression, som kan være afgørende for hvordan depressionen skal behandles. Der kan ofte ligge tab, sorg eller traumer bag en depression, men depression kan også udløses af f.eks. fyring fra jobbet, konflikter i familierelationer, langvarig stress eller smerter og sygdom.
Jeg har mange års erfaring med behandling af angst og depression og med forkellige tilgange til behandlingen, alt afhængig af hvilken type af angst eller depression det handler om.
