Terapi
Om terapi
Få sessioner
Måske har du bare behov for et par enkelte sessioner for at få løst et konkret problem eller som hjælp til selvhjælp.
Ofte kan det være nemmere og hurtigere at løse et problem inden det ”har sat sig fast” og er blevet til et længerevarende mønster af reaktioner, følelser eller handlinger.
Få sessioner kan også bruges som en afklaring af, hvad du har brug for både her-og-nu, men også på den den lidt længere bane.
Korttidsforløb
Det kan også være, at du har brug for et korttidsforløb på f.eks. 5-6 gange for at komme igennem en svær periode i dit liv, hvor du oplever en krise, sorg, stress eller sygdom.
Mange problemstillinger vil kunne løses indenfor en relativt kort tidsramme, hvis man arbejder fokuseret med det og får den rette hjælp.
Længerevarende terapiforløb
Nogle problematikker eller udviklingsønsker kan kalde på et længerevarende terapiforløb.
Det kan f.eks. være langvarige komplicerede relationer eller oplevelsen af noget meget traumatisk som har påvirket hele dit liv. I forhold til sådanne problematikker kan det tage lidt længere tid, at skabe varige forandringer.
I starten kan det være fint med et par uger eller mindre mellem hver session. Senere kan være nok at have sessioner med lidt længere mellemrum for at få tid til, at få omsat nye indsigter til handling og forandring i hverdagen.
Ring eller skriv for at høre nærmere.